妊活中の方は葉酸を含んだサプリを選ぶことが大切です!

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妊活中の方は葉酸を含んだサプリを選ぶことが大切です!

妊娠を計画している、妊活中の方にとって、栄養補給や体調管理のためのサプリはたくさんの種類がありますね。

選ぶ基準としては、中でも、葉酸を含んだサプリを選ぶことが大切でしょう。

葉酸が持つ効果としては、貧血を防ぎ、胎児の正常な細胞分裂に働きかけ、先天的障害を発症しにくくするという効果があります。

他には、あまり知られていませんが、男性の精子の染色体異常を軽減してくれる効果があります。

ですから、赤ちゃんを計画しているご夫婦にとって是非摂取していただきたいサプリだと言えますね。不妊体質とストレス。

この二つは密接に関わっています。ストレスは体内のホルモン合成を妨げ、妊娠を妨げる種々の症状を引き起こすことがあります。また、周囲の期待感や気遣い、時間的制約による焦りが不妊治療中のストレスとなることもあり、悪循環から抜け出せない人もいます。

穏やかな気持ちで治療を続けることは赤ちゃんを授かるためには良いことだと思います。妊活とは、夫婦生活を含め、日常生活の中で妊娠しやすい体づくりを進めていく活動の事をいいます。

この妊活は女性が行うものだと考える方も居ますよね。

ですが、男性側にも実践していただきたい妊活があります。

それと言いますのも、葉酸を十分に摂るという妊活なんですね。

ご存知のように、流産や不妊に悩まれている場合、その原因となっているのは女性の問題ばかりでなく、夫である男性側に問題があるという事だってあるのです。

原因はさまざまにありますが、中でも精子の染色体異常については、着床率を下げるという報告があります。

葉酸にはこうした染色体異常を軽減するという研究結果が報告されていますので、男性も、葉酸の摂取という妊活を始めてみてください。

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